사경

목이 한쪽으로 기울어진 채 잘 안 돌아가거나, 아이가 항상 고개를 한 방향으로만 향하고 있다면 걱정이 이만저만이 아니죠. 사경 스트레칭 방법을 찾아 이것저것 검색해봤는데 어디서부터 시작해야 할지 막막한 분들이 많더라고요. 직접 겪어보고 알아본 내용을 바탕으로 단계별로 정리해드릴게요. 💡 핵심 요약 사경은 목빗근(흉쇄유돌근)이 뭉치거나 짧아져 목이 한쪽으로 기울어지는 상태예요 스트레칭은 하루 3~5회, 1회에 3~5세트, 한 동작당 20~30초 … 더 읽기