헬스영어

운동 유튜브를 영어로 검색하거나, 외국인 트레이너한테 루틴을 부탁할 때 맨몸운동 영어로 뭐라고 해야 할지 몰라서 순간 말문이 막혔던 적 있으시죠? “bodyweight인지, calisthenics인지, 아니면 그냥 no equipment라고 하면 되는 건지” — 표현마다 뉘앙스가 미묘하게 달라서 헷갈리는 게 당연해요. 💡 핵심 요약 가장 무난하고 범용적인 표현은 bodyweight exercise / bodyweight workout 고난이도 기술 동작(풀업, 딥스, 머슬업 등) … 더 읽기

헬스장에서 외국인 트레이너를 만나거나 영어 피트니스 영상을 따라 하다 보면, 플랭크 자세 영어로 어떻게 표현하는지 순간 막히는 경험 한 번쯤 있으시죠? 한국에서는 그냥 ‘플랭크’라고 통용되다 보니, 막상 영어로 말하려면 발음도, 정확한 표현도 자신 없어지는 게 당연해요. 오늘은 그 헷갈림을 깔끔하게 정리해 드릴게요. 💡 핵심 요약 플랭크는 영어로 “plank”, 또는 “plank position” / “plank pose”라고 합니다 … 더 읽기